CARDIO & TONE

Il cardio & tone è un tipo di allenamento che combina esercizi di aerobica, step e gag.

La prima parte dell’allenamento è dedicata a esercizi cardio respiratori. Nella seconda parte della lezione vengono invece svolti esercizi finalizzati a migliorare il tono muscolare, combinando elementi ripresi da altri corsi fitness come gag e step.

Grazie all’attivazione del sistema cardiocircolatorio si può ottenere un miglioramento della potenza aerobica.L’allenamento si svolge in gruppo e a ritmo di musica: questo rende l’attività più coinvolgente, divertente e stimolante.

Tonificare il corpo e bruciare calorie a ritmo di musica sono le parole d’ordine di questo corso. Questo allenamento è particolarmente efficace nella modellazione di gambe, addome e glutei.

Le lezioni di Cardio & Tone sono inserite all’interno del nostro Orario dei Corsi ogni Lunedì e Venerdì alle 18.00.

Per ottenere maggiori informazioni o per provare questo corso, compila il Form qui in basso.

Ti Aspettiamo! 🙂

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2019-02-27T23:06:45+00:00 27 Febbraio 2019|