CROSSTRAINING

Che cos’è: Per chi sente l’esigenza di provare un training completamente diverso e di forte impatto, mirato a risvegliare con energia la forza atletica. Un programma da svolgere sempre sotto stretto monitoraggio dell’istruttore, che partirà da un riscaldamento dinamico per raggiungere punte di alta intensità di forza e condizionamento. Un mix di sollevamento pesi olimpionico, pliometria, power lifting ed esercizi cardio. La sensazione post allenamento, dopo le prime sedute, è di un incredibile rinvigorimento.

Benefici: Intensificazione del tono muscolare, dimagrimento.

A chi è rivolto: A coloro che hanno una condizione di allenamento reattivo e a chi vuole raggiungerlo; i nostri istruttori realizzano programmi specifici anche per principianti.

Per ottenere maggiori informazioni o per provare questo corso, compila il Form qui in basso.

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2019-02-13T19:23:46+01:00 13 Febbraio 2019|