YOGA

Lo Yoga Flow è una pratica dinamica ed energetica, che mantiene l’integrità e la completezza di un’esperienza Yoga. Posture fluenti l’una nell’altra, coronate nel finale dal rilassamento, dalle tecniche di respirazione e meditazione.

Il metodo Yoga si incentra sull’autoascolto, sulla concentrazione, su una pratica condotta con progressione e leggerezza, mirata alla redistribuzione dei flussi di energia. Con l’aiuto delle tecniche di respirazione si allentano tensioni a livello fisico, mentale ed emotivo.

Come prepararsi a una lezione di yoga:

  • abbigliamento da palestra comodo;
  • si pratica scalzi (calzettoni o piedi nudi);
  • stomaco vuoto (almeno da due ore).

Le lezioni di Yoga sono inserite all’interno del nostro Orario dei Corsi ogni  Martedì e Giovedì alle 20.30.

Per ottenere maggiori informazioni o per provare questo corso, compila il Form qui in basso.

Ti Aspettiamo! 🙂

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2019-02-14T11:18:05+00:00 13 Febbraio 2019|